Test depresie – Scala PHQ-9
Cunoscutul test de depresie PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) a fost conceput de o echipă de medici formată din Robert Spitzer, Janet Williams și Kurt Kroenke, alături de colegii lor de la Universitatea Columbia, în anul 1999.
Cele 10 întrebări caută să evalueze starea din ultimele două săptămâni din viața pacientului, iar rezolvarea lui nu durează mai mult de 2 minute. Acest test este folosit deseori în consultațiile psihiatrice sau de psihoterapie. Este un instrument foarte util pentru a stabili și apoi monitoriza tratamentul depresiei.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 2 milioane de români suferă de depresie, dar există și foarte multe cazuri care nu sunt diagnosticate. Un studiu recent realizat de Atlas Help demonstrează că mulți români au nevoie de consiliere psihologică, dar ezită să ceară ajutorul. În plus, peste 77,57% dintre românii care merg psiholog aleg unul recomandat de altcineva sau despre care au aflat „din gură în gură”.
In ultima perioadă te-ai simțit deprimat, simți că nu mai ai energie să faci lucrurile care îți făceau plăcere. Acestea nici nu mai prezintă interes pentru tine. Mănânci excesiv sau poate nu ai poftă de mâncare, de odihnă nici nu poate fi vorba. Oricum nu poți adormi sau te trezești frecvent pe timpul nopții.
Toate acestea te afectează. Nu mai poți funcționa la parametrii optimi, îți sunt afectate puterea de concentrare și capacitatea de a lua decizii. Viața profesională, viața personală, relațiile cu persoanele dragi ție îți sunt compromise. Completează Chestionarul PHQ-9, acesta este un test rapid folosit pentru a depista prezența și severitatea depresiei.
Răspunde la fiecare întrebare cât mai sincer posibil. Împreună, vom aborda problemele cu care te confrunți și te vom ajuta să-ți recâștigi starea de bine.
La final, în funcție de răspunsurile date, se obține un punctaj total, care indică nivelul de depresie de care suferă cel care a completat chestionarul. Astfel, cine obține peste 15 puncte suferă de depresie moderată, iar un punctaj peste 20 înseamnă depresie severă. Primele semnale de alarmă trebuie să apară însă dacă suma obținută depășește 10 puncte.
1-4 PCT DEPRESIE ABSENTA
5-9 DEPRESIE FORMA USOARA
10-14 DEPRESIE FORMA MODERATA
14-19 DEPRESIE FORMA MODERAT SEVERA
20-27 DEPRESIE FORMA SEVERA
Test depresie – Scala PHQ-9
- Interesul sau plăcerea limitate de a face diverse lucruri
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Sentimentul de tristeţe, deprimare sau deznădăjduire
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Dificultăţi de adormire sau de continuitate a somnului ori somnul prea îndelungat
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Senzaţia de oboseală sau lipsă de energie
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Apetit redus sau alimentare excesivă
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Sentimente negative la adresa dvs. — sau că sunteţi un (o) ratat(ă) sau că v-aţi dezamăgit, pe dvs. sau familia dvs.
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Dificultăţi de concentrare asupra unor lucruri precum cititul ziarului sau uitatul la televizor
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Mişcarea sau vorbitul atât de lente încât alte persoane ar fi putut remarca? Sau contrariul — o stare de nelinişte sau agitaţie excesivă, care v-a făcut să vă mişcaţi mult mai mult decât de obicei
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Gânduri că v-ar fi mai bine mort sau gândul de a vă face vreun rău
a) Deloc
b) Câteva zile
c) Peste jumătate din zile
d) Aproape zilnic
- Dacă aţi bifat oricare din aceste probleme, cât de mult v-au îngreunat ele munca, rezolvarea treburilor de acasă sau buna înţelegere cu ceilalţi?
a) Deloc
b) Oarecum
c) Foarte mult
d) Extrem de mult
Romanian
English